“인터넷 중독의 특징과 치료 방법”
출처: 코로나 탓? 인터넷 중독 청소년 늘었다 | 세계일보
소개
인터넷은 현대 사회에서 필수적인 도구로 사용되고 있지만, 과도한 사용으로 인한 중독 문제는 점점 더 주목받고 있습니다. 인터넷 중독은 컴퓨터 및 인터넷 사용과 관련하여 자율적 통제가 불가능하고, 과도한 집착이나 충동적인 행동을 보이며, 사회적 기능에 장애를 일으키는 상태를 말합니다. 이러한 중독은 우울증, 사회적 고립, 충동 조절 장애, 약물 남용 등과 같은 심각한 문제를 초래할 수 있습니다.
인터넷 중독의 특징
인터넷 중독은 최근 정보기술의 발달에 따라 새로운 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 이는 정서적인 불안, 낮은 자존감, 정체성에 대한 불만, 사회생활에서의 자신감 결여, 자기 실현의 실패, 환상적인 사고 경향이 있는 사람에게 더 자주 나타납니다. 특히 게임과 채팅은 인터넷 중독의 주요한 문제 영역으로 알려져 있습니다. 이는 상호작용이 많이 요구되는 서비스이기 때문입니다. 인터넷 중독 군은 사이버 공간에서 상호작용을 얻기를 원하고, 이러한 상호작용은 중독성을 높이는 요소 중 하나로 작용합니다.
가장 특징적인 증상은 온라인에서 과도하게 시간을 허비한다는 것입니다. 인터넷에 중독된 아동과 청소년은 인터넷을 그만두는 것에 어려움을 느끼며, 수면량과 운동량이 줄어들고, 취미가 없어지며, 가족과 함께 하는 시간이 현저히 줄어듭니다. 이들은 오프라인 상황일 때 인터넷에 대한 강한 의존적 충동을 느끼며, 이로 인해 부정적인 결과를 경험할 때 죄책감이나 우울감을 느낍니다. 인터넷 중독은 인터넷 사용 시간이 점차 늘어나고, 인터넷을 사용하지 않을 때 고통이나 괴로움을 호소하며, 일상생활과 현실을 잘 구분하지 못하고, 가상의 인간관계를 현실 속 인간관계보다 추구하는 경향을 보이는 것으로 진단됩니다.
인터넷 중독의 치료 방법
인터넷 중독은 심각한 문제이지만, 적절한 치료로 극복할 수 있습니다. 현재 인터넷 중독의 치료는 약물 요법과 정신 치료를 병행하는 것이 권장되고 있습니다. 특히 아동과 청소년의 경우, 현실에서의 만족감을 찾을 수 있는 다른 취미 활동이나 또래 관계를 강화하는 것이 중요합니다. 또한 컴퓨터 이용 환경을 제한하는 전략도 효과적일 수 있습니다.
자녀의 건강한 인터넷 생활을 돕기 위해서는 부모의 지도와 관리가 필요합니다. 거실 등 공개된 장소로 컴퓨터를 옮겨놓고, 시간 관리 계획을 세우며, 자녀가 어떤 활동을 하는지 알고 있어야 합니다. 또한 부모의 주민등록번호를 잘 관리하고, 게임상의 거래나 결제되는 아이템에 대한 이해도 필요합니다. 자녀가 주로 이용하는 PC방을 알아두고, 게임을 할 때 옆자리에 앉아 지켜보는 것도 좋은 방법입니다.
마무리
인터넷 중독은 현대 사회에서 심각한 문제로 인식되고 있습니다. 이러한 중독은 정서적인 문제와 함께 심각한 사회적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 우리는 인터넷 사용에 대한 적절한 통제와 관리가 필요하며, 중독에 대한 치료와 예방을 위해 노력해야 합니다.
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