입추와 폭염 관리 대책
출처: 종합]입추 지났지만 여전한 '폭염'…15일부터 다소 누그러져 …
가을의 시작, 입추의 의미
안녕하세요, NcL별키입니다!
오늘은 입추와 폭염 관리 대책에 대해 이야기해보려고 합니다.
입추는 24절기 중 13번째 절기로, 여름이 지나고 가을이 시작됨을 알리는 중요한 시기입니다.
올해 입추는 8월 7일이었는데요, 입추는 한자 그대로 여름이 지나고 가을에 접어들었음을 의미합니다.
하지만 많은 분들이 기대하는 선선한 가을 날씨는 입추가 시작되었다고 바로 찾아오지는 않습니다.
이는 24절기가 중국 화북지방을 기준으로 설정되었기 때문에, 실제 우리나라의 날씨와는 차이가 있기 때문입니다.
입추는 가을의 기운이 시작되는 때로, 밤부터 조금씩 선선해지기 시작합니다.
그러나 낮과 밤의 날씨가 본격적으로 선선해지는 시기는 처서(處暑)부터입니다.
따라서 입추는 ‘가을을 준비하는 때’로 보는 것이 적절합니다.
폭염과 열대야의 지속
출처: 신문 읽어주는 교수님] 심각한 무더위, 폭염의 원인과 영향은? < 기획 ...
올해 입추가 시작되었음에도 불구하고 폭염과 열대야는 여전히 기승을 부리고 있습니다.
서울에서는 14일째 열대야가 지속되고 있으며, 전국적으로 고온다습한 남서풍의 영향으로 밤 기온이 쉽게 떨어지지 않고 있습니다.
기상청에 따르면, 당분간 높은 기온과 습도가 지속될 것으로 예상됩니다.
전국에 폭염특보가 발효된 가운데 낮 최고기온이 35도까지 오르는 찜통 더위가 이어질 전망입니다.
이와 같은 폭염과 열대야가 지속되는 가운데, 국민들은 건강 관리에 각별히 신경 써야 할 필요가 있습니다.
특히, 야외 활동 시 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
서울시의 폭염 대책
출처: 코로나19에 역대급 폭염까지…서울시 특별보호대책 추진 | 서울시 – 내 …
서울시는 더위를 식히기 위한 다양한 조치를 취하고 있습니다.
예를 들어, 서울 동자동 쪽방촌에서는 찜통더위를 식히기 위해 쿨링포그가 작동되고 있습니다.
또한, 서울 여의도한강공원은 연일 이어지는 열대야로 인해 물놀이를 즐기려는 시민들로 붐비고 있습니다.
정부는 2018년 폭염을 자연재난으로 규정한 이후 처음으로 폭염으로 인한 ‘현장상황관리관’을 파견했습니다.
일 최고체감기온이 40도에 다다르는 등 무더위가 누그러지지 않자, 정부는 초유의 결단을 내린 것입니다.
이와 같은 상황에서 시민들은 다양한 방법으로 더위를 피하고 있으며, 정부와 지자체는 폭염 피해를 최소화하기 위해 적극적인 대책을 마련하고 있습니다.
건강 관리 방법
폭염과 열대야가 지속되는 가운데 건강을 지키기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.
첫째, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마시고, 카페인이 들어간 음료나 알코올은 피하는 것이 좋습니다.
둘째, 시원한 곳에서 시간을 보내세요. 에어컨이 있는 실내나 그늘진 곳에서 활동하는 것이 좋습니다.
셋째, 가벼운 옷차림을 유지하세요. 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 햇빛을 차단하는 모자나 선글라스를 착용하는 것이 도움이 됩니다.
넷째, 야외 활동은 피크 시간을 피해서 하세요. 가장 더운 시간대인 오후 12시에서 4시 사이에는 야외 활동을 자제하는 것이 좋습니다.
다섯째, 정기적으로 건강 상태를 확인하세요. 어지러움, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취하고, 필요 시 의료기관을 방문하세요.
결론
출처: 중장년층 건강관리 ‘건강을 바라보는 관점’ | 건강 정보 | 헬스 | 서울 …
입추가 시작되었지만, 폭염과 열대야는 여전히 지속되고 있습니다.
시민들은 건강 관리를 위해 다양한 방법을 시도하고 있으며, 정부와 지자체는 폭염 피해를 최소화하기 위한 적극적인 대책을 마련하고 있습니다.
여러분도 건강한 여름을 보내기 위해 위의 건강 관리 방법을 실천해보세요.
건강한 여름 보내시길 바랍니다!
NcL별키였습니다. 감사합니다.
